Как не поправиться после десертов ?
* Наслаждайтесь сладостями до 16.00. Во второй половине дня обменные процессы замедляются.
* Избегайте слоёной и песочной выпечки - это самые калорийные десерты. Отдавайте предпочтение бисквитным пирожным с фруктовой начинкой или сливочному мороженому, которое , вопреки распространённому мнению, не приводит к набору веса.
* Ложка отрубей улучшит пищеварение, и к вашей талии не прибавится пара лишних сантиметров.
Комментариев нет :
Отправить комментарий